La Journée mondiale du bonheur est célébrée chaque année le 20 mars depuis 2013. Cette journée a été proclamée par les Nations Unies pour reconnaître l’importance du bonheur et du bien-être en tant que buts universels de l’humanité. La journée est célébrée dans le monde entier avec des événements et des activités qui encouragent les gens à trouver le bonheur dans leur vie quotidienne.
À chacun sa façon de marquée cette journée
Le bonheur est une émotion complexe qui peut être influencée par de nombreux facteurs, notamment les relations, la santé, les finances et le travail. Il existe de nombreuses façons de trouver le bonheur, mais la recherche suggère que certaines activités peuvent être particulièrement efficaces. Celles-ci incluent la pratique régulière de la gratitude, la méditation, l’exercice physique et le maintien de relations sociales saines.
La Journée mondiale du bonheur est l’occasion de réfléchir à notre propre bonheur et à celui des autres. Cela peut être un moment pour faire une pause dans notre vie quotidienne occupée et prendre le temps de penser à ce qui nous rend heureux, ainsi qu’à ce que nous pouvons faire pour aider les autres à trouver le bonheur.
En fin de compte, la Journée mondiale du bonheur est une occasion de célébrer la vie et de promouvoir un monde plus heureux et plus épanouissant pour tous. Que ce soit en exprimant notre gratitude, en pratiquant la bienveillance ou en faisant quelque chose qui nous rend heureux, nous pouvons tous contribuer à faire de notre monde un endroit plus heureux.
Bonheur d’offrir et de recevoir
Le bonheur est une chose très précieuse et il est souvent composé de petits moments de bonheur. Ces gestes simples de la vie peuvent apporter beaucoup de joie et de bien-être. Par exemple, lorsque vous ouvrez un nouveau sac à main, vous vous sentez excité(e) et fier(e) de votre achat. Vous pouvez aussi ouvrir le porte-monnaie que votre mère vous a offert et admirer l’œuvre artisanale qui se tient dans vos mains. Ou bien, vous pouvez regarder un porte-photo contenant des souvenirs de vos meilleurs amis et de la famille et vous sentir heureux et reconnaissant(e) envers toutes les personnes qui vous entourent. Le bonheur ne se trouve pas uniquement dans les grandes réalisations. Il est souvent dans les petites choses, les moments simples et les gestes de la vie quotidienne. Si vous prenez le temps de remarquer ces petits moments, vous pouvez trouver le bonheur et la joie dans votre vie.
Le bonheur est un état d’esprit, et on peut le cultiver et le maintenir au quotidien. Pour entretenir le bonheur, il faut commencer par s’accorder du temps pour soi et prendre du recul par rapport au tourbillon de la vie quotidienne. Prendre du temps pour faire ce qui nous rend heureux, pour penser à nos aspirations, pour nous sentir bien et épanouis. Il est également important de passer du temps avec ses amis et sa famille. Nous pouvons partager des moments de joie et de rire, et ces moments partagés sont ce qui nous maintiennent connectés les uns aux autres et nous rendent plus heureux. Enfin, célébrer la vie avec des petits cadeaux peut aussi être un moyen de cultiver le bonheur. Que ce soit pour nous-mêmes ou pour les autres, offrir des cadeaux nous fait nous sentir bien et souligne la joie de vivre. En somme, pour entretenir le bonheur au quotidien, nous devons nous accorder du temps pour nous-mêmes, rester proche de nos amis et de notre famille et célébrer la vie avec des petits cadeaux.
Laisser un commentaire